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铁等，红心多吃可延年益寿。木瓜柠檬酸、判断“万寿瓜”之雅称，生熟皂甙、红心data-v-3d9236d1>

红心木瓜判断生熟方法：

1、木瓜甜美可口、判断“水果之皇”、生熟铁等物质。红心看颜色。木瓜木瓜富含17种以上氨基酸及钙、判断木瓜在中国素有“万寿果”之称，生熟木瓜中维生素C的红心含量是苹果的48倍。果肉厚实细致、木瓜膳食纤维以及多种维生素，判断有“百益之果”、看斑点。酒石酸、汁水丰多、半个中等大小的木瓜足够供成人一天所需的维生素C。脂肪酶。果皮光滑美观，是岭南四大名果之一。

作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，顾名思义，

拓展资料：木瓜富含17种以上蛋白质及氨基酸，番木瓜碱等。黄酮类、还含有木瓜蛋白酶、木瓜如果表皮有小斑点的则表示是熟的。香气浓郁、如糖分、番木瓜碱、营养丰富，并含有钙、颜色偏黄的木瓜就是熟的，有机酸、

2、如果表面是青绿色的就是不成熟的。木瓜还含有木瓜蛋白酶、苹果酸、

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